В жаркий знойный день холодник отлично станет полноценным обедом или легким ужином :) Вкус холодника восхитителен! Да еще и с отварным молодым картофелем и укропом- это взрыв вкуса! Стоит один раз испробовать этот замечательный холодный суп, чтобы влюбиться в этот рецепт навсегда!
Белки | 77 г |
Жиры | 215 г |
Углеводы | 274 г |
1 кг |
1 пучок |
50 г |
1 ч. л. |
2 шт. |
5 шт. |
4 шт. |
1 пучок |
1 пучок |
350 г |
1 л |
2 ч. л. |
1 щепотка |
1 ч. л. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Уберите 1 кг картошки с маслом на одну порцию, действительно, как-то многовато, может это для очень голодного мужа) и Ккал в разы уменьшатся. К тому же свёклу, яйца и огурец можно залить обезжиренным кефиром.
А где кефир или простокваша???
Это очень вкусно!!
Я боюсь это есть. 3334 калорий на одну персону. Я за день и 2000 не наедаю завтрак обед и ужин.
У кого атеросклероз: отварить очищенную свеклу и картофель (одна средняя картошка). Отвар соединяется с кефиром, а дальше зеленый лук, свежий огурец, крутое яйцо, нашинкованная свекла, кубиками картошка. Кефир и отвар свеклы с картошкой соединить, добавить по вкусу соль и сахар. Залить нарезанные продукты соединенным кефиром и отваром свеклы с картошкой. В тарелку добавьте укроп.