Реклама
Юлия Высоцкая
В жаркий знойный день холодник отлично станет полноценным обедом или легким ужином :) Вкус холодника восхитителен! Да еще и с отварным молодым картофелем и укропом- это взрыв вкуса! Стоит один раз испробовать этот замечательный холодный суп, чтобы влюбиться в этот рецепт навсегда!
| Белки | 77 г |
| Жиры | 215 г |
| Углеводы | 274 г |
| 1 кг |
| 1 пучок |
| 50 г |
| 1 ч. л. |
| 2 шт. |
| 5 шт. |
| 4 шт. |
| 1 пучок |
| 1 пучок |
| 350 г |
| 1 л |
| 2 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 ч. л. |
Не бойтесь питаться разнообразно, но соблюдайте рекомендации эксперта.
Безалкогольное вино может оказаться полезным не только для водителей, беременных и принимающих
Нужно "перепрограммировать" себя.
Варианты есть как вполне будничные, так и весьма необычные.
Уберите 1 кг картошки с маслом на одну порцию, действительно, как-то многовато, может это для очень голодного мужа) и Ккал в разы уменьшатся. К тому же свёклу, яйца и огурец можно залить обезжиренным кефиром.
А где кефир или простокваша???
Это очень вкусно!!
Я боюсь это есть. 3334 калорий на одну персону. Я за день и 2000 не наедаю завтрак обед и ужин.
У кого атеросклероз: отварить очищенную свеклу и картофель (одна средняя картошка). Отвар соединяется с кефиром, а дальше зеленый лук, свежий огурец, крутое яйцо, нашинкованная свекла, кубиками картошка. Кефир и отвар свеклы с картошкой соединить, добавить по вкусу соль и сахар. Залить нарезанные продукты соединенным кефиром и отваром свеклы с картошкой. В тарелку добавьте укроп.