Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 29 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 29 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Запеченная курица аль аррабьята
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
76
33627
3
Сочные котлеты из индейки с ароматным маслом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
67
29968
0
Реклама

Перлотто с кальмарами

Перлотто с кальмарами
Подготовка
20 минут
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

Пищевая ценность порции

404
кКал
17%
Белки27 г
Жиры8 г
Углеводы58 г
% от дневной нормы
7 %
2 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
300 г
1 шт.
1 зубчик
100 г
2 ч. л.
2 веточки
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Для приготовления перлотто нам понадобятся следующие ингредиенты.
Для приготовления перлотто нам понадобятся следующие ингредиенты.


На весь экран

# шаг 2/6

Отварите крупу Голландская ТМ «Националь» до готовности.
Отварите крупу Голландская ТМ «Националь» до готовности.


На весь экран

# шаг 3/6

Кальмаров очистите и нарежьте кольцами, обжарьте.
Кальмаров очистите и нарежьте кольцами, обжарьте.


На весь экран

# шаг 4/6

Обжарьте лук, чеснок.
Обжарьте лук, чеснок.


На весь экран

# шаг 5/6

Выложите в сотейник с овощами томаты в собственном соку и нарезанный базилик. Тушите 5-7 минут.
Выложите в сотейник с овощами томаты в собственном соку и нарезанный базилик. Тушите 5-7 минут.


На весь экран

# шаг 6/6

Перловку смешайте с соусом, прогрейте и выложите кальмаров. Приятного аппетита!
Перловку смешайте с соусом, прогрейте и выложите кальмаров. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Malaariell
Malaariell
4 года назад

Отлично получилось, спасибо за рецепт! Быстро и вкусно)

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.