+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Обозреватель Eat This, Not That: что нельзя есть после 30 лет

Обозреватель Eat This, Not That: что нельзя есть после 30 лет
8
Едим Дома
Едим Дома
20 сентября 2021

Дана Ли Смит, автор портала Eat This, Not That, рассказала о продуктах, которые следует исключить из рациона после 30 лет.


В первую очередь Смит посоветовала отказаться от покупного йогурта, где содержится столько же сахара, сколько и в стаканчике мороженого. Также это правило распространяется на коварную выпечку, белый хлеб и сладкую воду. «Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе», — отметила обозреватель.


В этом списке вы найдете остальные продукты, которые специалист не рекомендует к употреблению в зрелом возрасте:

  • бекон;
  • сырный и соевый соусы;
  • хот-доги и салями;
  • чипсы;
  • маргарин;
  • консервированные фрукты;
  • мороженое с кофеином и кофе со льдом;
  • бургеры с вегетарианской котлетой;
  • жареное мясо.

Отказ от алкогольных коктейлей и пива тоже пойдет на пользу, ведь именно эти напитки приводят к бессоннице и перееданию на следующий день.

Здоровье
7 важных причин, чтобы отказаться от сладкого
Любая диета подразумевает отказ от сладкого, но стоит ли лишать себя пирожных, когда со здоровьем все относительно в порядке, а вес в пределах нормы?
Диеты
7 продуктов, которые можно есть на ночь
Ограничение в питании после шести вечера приветствуют далеко не все диетологи. Некоторые считают, что достаточно не есть 3 часа до сна, другие
Диеты
Продукты с отрицательной калорийностью: грамотный подход
Вы, наверное, не раз слышали, что грейпфрут и сельдерей помогают похудеть. Отчасти это правда — они относятся к числу продуктов с отрицательной
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Подборки
Кулинарный календарь
Октябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить