Реклама
Лучший план — это отсутствие планов
Со школьных времен мы с нетерпением ждем лето, есть какие-то планы, с кем-то увидеться, куда-то
Юлия Высоцкая
06 июня 2016
Я на неделю исключаю из своего питания белок, сахар и соль кофе, чай, алкогольные и газированные напитки. Пару дней мы едим только овощи и немного фруктов (термически обработанные). На 3 день добавляем крупы. Только на 7 день можно позволить себе белковый омлет, а вечером —кусочек рыбы. В конце недели вы ощутите легкость и прилив энергии!
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
Со школьных времен мы с нетерпением ждем лето, есть какие-то планы, с кем-то увидеться, куда-то
Улыбаться чаще, даже когда совсем нет сил – ваш организм будет благодарен вам за это!
Осознанно, вдумчиво и наслаждаясь всем процессом - именно с таким подходом следует заниматься йогой.
Побороть хандру хитростью: говорите себе, что сделаете утреннюю зарядку и только, а на самом деле
Хороший совет!