Цельнозерновой хлеб без дрожжей и замеса. По желанию в тесто можно добавлять сухофрукты, орешки, семечки, оливки, травы, вяленые помидоры.
Белки | 9 г |
Жиры | 13 г |
Углеводы | 57 г |
250 г |
250 г |
5 г |
3 г |
6 г |
20 г |
70 г |
320 мл |
20 мл |
1 шт. |
40 г |
40 г |
30 г |
10 мл |
Диетолог Оливия Хедлунд озвучила список продуктов, которые нужно исключить из ежедневного рациона.
Нельзя тренироваться натощак и сразу после еды, в этих случаях физические нагрузки принесут больше
Кто-то привык к каше на воде, а кто-то — на молоке. Эксперты выяснили, в каком виде блюдо для
Сладкие газированные напитки считаются одними из самых вредных для организма. Чаще всего их обходят
Красиво вкусно😋😋😋!!!
Спасибо, Галина❤️ Иногда хочется такого хлеба на завтрак😍