Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Льняная каша

Льняная каша
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Вид у этой каши прямо скажем не презентабельный. Но какая она вкусная! О пользе даже и говорить нечего. Надо просто пробовать.

Эксперементируйте с наполнением — выбирайте то, что нравится или то, что есть дома. Подавать можно с медом, сиропом, вареньем или растительным маслом, как вам нравится. Но мне показалось, что семя достаточно маслянистое, поэтому я ограничилась медом.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту3
Добавить фотографию
237995 ed4 square150
233699 ed4 square150
233697 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Семя обязательно слегка прожарить. От этого оно приобретает ореховый вкус. Можно обжарить сразу побольше, чтобы не делать это ежедневно.
Семя обязательно слегка прожарить. От этого оно приобретает ореховый вкус. Можно обжарить сразу побольше, чтобы не делать это ежедневно.
На весь экран
шаг 2
Три столовые ложки перемолоть в кофемолке, добавить клюкву или ваши любимые сухофрукты.
Три столовые ложки перемолоть в кофемолке, добавить клюкву или ваши любимые сухофрукты.
На весь экран
шаг 3
Залейте кипятком, чтобы он слегка покрывал продукты и накройте блюдцем или крышечкой на 5-10 минут. За это время можно заварить себе зеленый или травяной чай.
Залейте кипятком, чтобы он слегка покрывал продукты и накройте блюдцем или крышечкой на 5-10 минут. За это время можно заварить себе зеленый или травяной чай.
На весь экран
шаг 4
Вот и все, осталось только полить медом. Быстрый, полезный постный завтрак готов. Свежие ягодки придадут приятную кислинку.
Вот и все, осталось только полить медом. Быстрый, полезный постный завтрак готов. Свежие ягодки придадут приятную кислинку.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Тэги рецепта
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 36
Ed4 square50
Отправить
Irinka
Irinka
18.03.2016 19:03:03

Я сначала смолола семя, они получились не мукой, а как "лохмотушками", затем обжарила. Вот только 3 ст.л. мне показалось маловато! pooh_lol Запаривала с сушеной лесной клубникой. Вкус, конечно, непривычный, но пришелся по вкусу, а с медом вообще замечательно!!! Огромное спасибо за рецепт! Мы будем повторять точно! 💐 Нам понравилась кашка, только порцию поболее будем заваривать. А может у меня вышло меньше по объему, потому что я брала объем не семенем?

Cветлана Владимировна
Cветлана Владимировна
18.03.2016 19:11:56
Irinka,

Классная, твоя на кашу похожа!

Irinka
Irinka
18.03.2016 19:23:48
Cветлана Владимировна,

Спасибо, Светуль! 💗 Твоя фоточка красивенькая!💐

Галина
Галина
19.03.2016 08:22:39
Irinka,

Спасибо, что разделили мой вкус. А все-таки лучше обжаривать семя. Но в любом случае я рада, что полезная каша пришлась по вкусу😍

Irinka
Irinka
19.03.2016 09:22:32
Галина,

Мне по условиям так оказалось удобнее! В следующий раз попробую сначала обжарить, но мне кажется, что вкуса это не должно изменить, хотя проверим! Спасибо! 💐

Cветлана Владимировна
Cветлана Владимировна
18.03.2016 16:34:46

У меня не сладкий вариант. Заправила мексиканской смесью. Вкус нейтральный, но скажу честно, готовить больше не буду, не мое. За эксперимент спасибо!

Галина
Галина
19.03.2016 08:25:29
Cветлана Владимировна,

К сожалению, полезное не всегда вкусное. 😊 Но у меня в жизни вкусы почему-то поменялись на некоторые продукты—на кинзу, базилик—теперь я их обожаю, а вот тыквенный суп никак не могу принять, хотя в других блюдах люблю ее.😊

Cветлана Владимировна
Cветлана Владимировна
19.03.2016 08:33:52
Галина,

Да я бы не сказа, что она не вкусная, мне не по душе пришелся внешний вид, к сожалению.😌

Irinka
Irinka
19.03.2016 09:23:22
Галина,

А я вот кинзу так и не могу принять! 😔

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
18.03.2016 06:03:00

200 процентов пользы это точно!

Галина
Галина
18.03.2016 07:28:38
Елена-Шоколад,

Вот именно из молотого семени. Ведь, как уже здесь подметили, ,мука готовится из отжатого семени.🌻

ТатьянаS
ТатьянаS
17.03.2016 23:29:00

Готовила такую кашку по рецепту Маришки! 😃 Приятно ложится в желудочек))) 😋

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
17.03.2016 23:57:17
ТатьянаS,

И я😉😃

ТатьянаS
ТатьянаS
18.03.2016 13:17:11
MERI
MERI
17.03.2016 21:48:59

А если молока обезжиренного вместо воды? Будет так же полезно и более молочно😋 Я кашу из льна пробовала только в готовом виде из пакетиков... Больше не хочу😂😂 А такую бы попробовала! 😋 Кстати, какое то время назад по утрам перед завтраком ела пару ложек семян , говорят полезно😉pooh_lol

Галина
Галина
18.03.2016 07:27:06
MERI,

Наверное можно и горячим молоком разводить. Но семя настолько жирное, что мне хватило и воды. Ну и это постный вариант🌻

MERI
MERI
18.03.2016 09:20:07
Галина,

Это я так- для себя😌 Справки навожу , хочу приготовить😋

Показать еще комментарии