Сытный, яркий и полезный салат из киноа и множества овощей с интересной пикантной заправкой. Этот салат может стать как полноценным обедом или ужином, так и послужить отличным гарниром к мясу или рыбе. Замечательно хранится в холодильнике пару дней. Вкусный как в холодном, так и в горячем виде. А на следующий день, скажу честно, становится даже лучше! Попробуем?
Белки | 7 г |
Жиры | 25 г |
Углеводы | 33 г |
½ стакана |
1 ч. л. |
2 ст. л. |
1 шт. |
100 г |
1 веточка |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 шт. |
1 горсть |
10 шт. |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
3 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Знатный салатик,Леночка,на💯!А заправочка какая😋будем пробовать,кленовый сироп обожаю!
Молодец,что такие полезности мужичкам своим предлагаешь😊😘
Лилечка, спасибо😃💐☀️💓 Я тот ещё блюститель здорового питания😜🤣🙈 салатик советую попробовать, заправка очень прикольная!💥🌷🤗я сама кленовый сироп обожаю, но до этого он у меня фигурировал в десертах, а вот в не сладком блюде он тоже себя проявил на 5❗️
Умница заботливая😍Вот-вот,в таком качестве тоже не использовала,обязательно попробовать захотелось😌❤🌻🌹🌸💐🌺
Попробуй, попробуй, Лилечка😉Расскажешь потом🤗🌺
Леночка, очень вкусный салат,😍 а еще и полезный, и красивый, как это важно, 😘точно, может быть полноценным обедом или ужином😋😋🌞🌷)))
Леночка, спасибо за теплый отзыв! 😊😍🌸🌷 Я люблю своим готовить такие вот незамысловатые и полезные блюда как гарнир к чему-то мясному, а сама кушаю и так без всего!🌼😉
Леночка, у меня дома киноа ждет своего часа😃, никак не соберусь, а вещь полезная😋, в салат вообще классно😋))))
Конечно, Ленусь, пусти ее в ход да дело!🙃🙌 ведь можно сочетать ее с чем угодно, любые овощи и заправки😃 Что я сама и делаю, чтоб кормить полезно всегда👍🙃
Вкусно, Леночка, у тебя👍)) столько всего яркого - нарядный салатик!👏😍
Леночка, спасибо что заглянула и оставила столько добрых слов😘💓💐🌹 стараюсь включать в салатик все что мои любят, чтоб накормить полезностями😜🙃😂
Вкусненький и полезный салатик у тебя, Леночка! 😋
Аленушка, спасибо👏😘💓🌹💐 он очень вкусный, пользы навалом и готовится легко☝️😉💖🌸 все как ялюблю🙃😘
Красивое название у этой крупы!Киноа 🤗Салат просто супер 👏😍
Оксаночка, спасибо, дорогая🌹💐☀️💓 Мне тоже звучное название киноа приглянулось когда первый раз услышала😍 Но так она ещё какая полезная🤓💥☝️ И в блюдах ведёт себя идеально😻😋