Фасоль подойдет и из банки, главное, чтобы она была хорошего качества. Каперсы смело заменяйте оливками, рублеными маринованными огурчиками или моченым яблоком. Масло можно взять тыквенное или любое ореховое — оно здорово работает с фасолью, а вместо лимонного сока хорошо добавить уксус или сделать горчичную заправку.
Белки | 4 г |
Жиры | 13 г |
Углеводы | 5 г |
70 г |
50 г |
50 г |
1 ст. л. |
½ шт. |
5 шт. |
2 веточки |
2 веточки |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Основная причина, по которой многие люди набирают вес обратно после успешного похудения, — это
Жидкой составляющей окрошки, если придерживаться более традиционного рецепта, являются квас или
В рацион часто попадают «псевдополезные» продукты, которые на самом деле мешают похудению. От чего
Понятием «суперфуд» окрестили продукты, которые обладают уникальными свойствами, оздоравливают
Шикарный салат!
Мой любимый - Экзотический, в исполнении Юлии Высоцкой )