Салат с белой фасолью, сыром бри и каперсами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Фасоль подойдет и из банки, главное, чтобы она была хорошего качества. Каперсы смело заменяйте оливками, рублеными маринованными огурчиками или моченым яблоком. Масло можно взять тыквенное или любое ореховое — оно здорово работает с фасолью, а вместо лимонного сока хорошо добавить уксус или сделать горчичную заправку.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салатный микс70г
- фасоль белая50г
- сыр бри50г
- каперсы1ст. л.
- лимоны0.5шт.
- помидоры вяленые в масле5шт.
- базилик свежий2веточка
- базилик фиолетовый2веточка
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории162кКал6.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль отварить до готовности. - Шаг 2
Вяленые томаты нарезать соломкой. - Шаг 3
Сыр бри нарезать небольшими кусочками. - Шаг 4
В глубокую миску выложить листья салата, отваренную фасоль и каперсы, добавить нарезанные вяленые томаты, сыр бри и порванные руками листья базилика. - Шаг 5
Полить салат оливковым маслом и выжатым из половинки лимона соком, посолить, поперчить и перемешать.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Отказались от кофе? Диетолог объяснила, что произойдет с организмом через 5 дней и через месяц
Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс
Просто заворачиваю сыр в "шубу" и жарю без масла — суперсочная закуска готова. Объедение!
Комментарии
1Шикарный салат! Мой любимый - Экзотический, в исполнении Юлии Высоцкой )