Если блендер не очень мощный, миндаль нужно заранее измельчить.
Свежевыжатые соки полезнее всего пить по утрам. Они заряжают организм витаминами и жизненным тонусом. В нашем случае это будет сок из груши и винограда.
Предпочтительнее выбирать ягоды зеленых, розовых или черных сортов. Подсчитано, что в стакане виноградного сока содержится суточная норма витамина C и витаминов группы B. А еще он богат железом и калием, что пойдет сердцу и сосудам на пользу. Грушевый сок улучшает работу органов пищеварения и обмен веществ. По рецепту Юлии Высоцкой груши лучше выбирать зеленые, с плотной кожурой и сочной мякотью. Помните, такой микс нужно выпить сразу после приготовления. Иначе уже через полчаса он утратит ценные свойства.
Смотрите онлайн программы с Юлией Высоцкой, сохраняйте понравившиеся рецепты и пробуйте готовить по ним дома. Завтракайте вкусно, полезно и разнообразно!
Белки | 1 г |
Жиры | 0 г |
Углеводы | 17 г |
1 шт. |
1 шт. |
Кажется, что роллы и суши — не та пища, которую «одобряют» специалисты. Но диетолог Марьяна Джутова
В моркови много клетчатки, бета-каротина, витаминов и минералов, при этом мало калорий. Данный
Кетодиета является одной из самых популярных. Многим людям она нравится по той причине, что при
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это