Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Используем овсянку/oats быстрого приготовления или любой лен/flax, цельное зерно/whole grain-plain grain. У меня использован завтрак instant multigrain with flax - завтрак быстрого приготовления в пакете порционном, в который входит: квиноа, пшеница, овес, ячмень, рожь.
Белки | 15 г |
Жиры | 9 г |
Углеводы | 58 г |
½ стакана |
½ стакана |
1 ст. л. |
4 ст. л. |
½ стакана |
½ стакана |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Как быстро и вкусно!😍
спасибо Юлечка😍
Вкусный завтрак!😋😋😍
благодарю😍
Вкусная полезность! 💐
да для старшего поколения самое то😋
Как говорят в детстве: ложку за маму, ложку за папу... Готова съесть по ложке за всех родных 😄 ... что-то я размахнулась на один-то завтрак за раз 😳 мне, пожалуй, и недели не хватит pooh_lol
Лариса, ты права такой завтрак не нужно уговаривать детей съесть. 😋
мои не будут, например, а я сама с удовольствием😋
да тут ложечек как раз хватит на всех членов семьи, если ложки брать чайныеpooh_lol
Лара, ну ты и, правда, размахнулась!!!😳😄 Иш, как погорячилась!!! pooh_lol За всех родных не потянешь съесть, да и народ тут у нас не против такой вкусной полезностью позавтракать!😋🍀😌
Да, чёй-то я погорячилась pooh_lol💗
😘😄