Подойдут любые фрукты и ягоды, а вместо фундука можно взять грецкие орехи, пекан, миндаль, причем чем больше положить орехов, тем меньше понадобится муки. В сироп можно добавить гвоздику, корицу, бадьян, цедру апельсина или лимона. Подавать такой крамбл хорошо со сметаной или шариком мороженого.
Белки | 12 г |
Жиры | 30 г |
Углеводы | 76 г |
7 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 ч. л. |
1 стакан |
100 г |
100 г |
50 г |
4 ст. л. |
3 ст. л. |
½ ч. л. |
3 шт. |
2 ст. л. |
¼ ч. л. |
Основная причина, по которой многие люди набирают вес обратно после успешного похудения, — это
Жидкой составляющей окрошки, если придерживаться более традиционного рецепта, являются квас или
В рацион часто попадают «псевдополезные» продукты, которые на самом деле мешают похудению. От чего
Понятием «суперфуд» окрестили продукты, которые обладают уникальными свойствами, оздоравливают