Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Малышева назвала 3 продукта для здоровья сердца

Малышева назвала 3 продукта для здоровья сердца
3
Едим Дома
Едим Дома
01 июня 2022

Существует 3 доступных продукта, которые могут оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Об этом заявила врач-терапевт, телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

По словам Гандельмана, для хорошей работы сердца этому органу необходимо постоянно получать определенные вещества, например калий. Он в большом количестве содержится в петрушке. И если в день съедать 55 г этой зелени, она полностью покроет суточную потребность в калии. 

Еще одним полезным для сердца продуктом стал перец чили.


«Выяснилось, что люди, которые употребляют перец чили, имеют сосуды более эластичные, расширяющиеся хорошо, потому что он увеличивает продукцию окиси азота», — объяснил кардиолог.


По словам Елены Малышевой, в день достаточно употреблять 5 г этого продукта.

Также в список попала рыба, а конкретно — скумбрия.


«В ней содержатся ненасыщенные омега-3 кислоты, которые защищают наш организм от развития атеросклероза», — отметил Гандельман.


Чтобы получать достаточное количество полезных веществ из скумбрии, можно съедать всего 50 г этой рыбы в день.


Фото: скриншот передачи «Жить здорово!».

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Названы продукты, улучшающие состояние сердца и сосудов
Как с помощью питания снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала диетолог Марина Федорова в интервью изданию SOLENKA.INFO.
Новости
Кардиолог: почему обычный чай может быть опасен для сердечников
Врач-диетолог, терапевт и кардиолог Юлия Панова порекомендовала с осторожностью употреблять чай людям, которые имеют проблемы с сердцем. 
Новости
Исследование показало, какие овощи помогут сохранить здоровое сердце
В результате исследования ученые выяснили, что употребление в пищу шпината, капусты и других листовых овощей поможет снизить риск развития
Подборки
Кулинарный календарь
Июль
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.