Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Назван один из самых эффективных продуктов для похудения

Назван один из самых эффективных продуктов для похудения
2
Едим Дома
Едим Дома
13 июня 2022

О том, какой овощ улучшает обмен веществ и помогает снизить вес, рассказала «Известиям» врач-эндокринолог Полина Жаркова.

Один из самых низкокалорийных овощей — кабачок, поскольку на 95% состоит из воды. На остальные 5% приходится клетчатка. Жаркова отмечает: именно такой состав способствует снижению веса и улучшает пищеварение.

Более того, по словам врача, этот овощ богат витамином С, а еще является отличным антиоксидантом. Благодаря этим свойствам кабачок помогает замедлить старение клеток, а также участвует в восстановлении сосудов и костных тканей.   

Но и это еще не все. В кабачке содержится витамин А, который поддерживает иммунитет и восстанавливает репродуктивные функции организма.


«[Кабачок] также стимулирует синтез лейкоцитов — белых клеток крови, ответственных за борьбу с инфекцией», — добавила эндокринолог. 


 

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Готовим овощи
Быстрый мастер-класс: готовим оладьи из кабачков
Простые овощные блюда помогут разнообразить меню, сэкономить время и семейный бюджет. Всегда можно попробовать новое сочетание, использовать
Кулинария
Что приготовить с кабачками и цукини: 15 рецептов от «Едим Дома»
Иногда с самыми простыми и доступными продуктами можно приготовить невероятно вкусные блюда. Нужно только найти правильный рецепт! Кабачки и цукини —
Кулинария
15 летних салатов от «Едим Дома»
Вкусный салат из сезонных продуктов — это отличная идея для летнего периода, когда особенно хочется легкости, больше пользы и витаминов. Свежие овощи
Подборки
Кулинарный календарь
Июль
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.