Реклама
Встречать новый день вместе с передачей «Утро с Юлией Высоцкой»
Мы тщательно выбираем темы, которые могут заинтересовать зрителей, а заодно и сами узнаем много
Юлия Высоцкая
13 октября 2015
Скандинавская ходьба — универсальный вид спорта, который подходит практически всем. Если вы хотите обрести сильное и стройное тело, любите заниматься спортом на свежем воздухе, то отправляйтесь в ближайший парк с двумя специальными палками. По итогу такой активной прогулки вы получите невероятный заряд бодрости и энергии.
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Мы тщательно выбираем темы, которые могут заинтересовать зрителей, а заодно и сами узнаем много
Я на неделю исключаю из своего питания белок, сахар и соль кофе, чай, алкогольные и газированные
Осознанно, вдумчиво и наслаждаясь всем процессом - именно с таким подходом следует заниматься йогой.
Доступ к большому количеству информации дарит нам все необходимые знания, чтобы каждый день мы могли
а как не крути, человек все равно себе халяву придумает, чтобы ничего не делать и типа спорт))pooh_lol
Ходим с мужем уже года 3. Вначале нас даже окрикивали, " где лыжи забыли?" . Сейчас больше людей, ну не так, как в Европе. У нас складной вариант, в чемодан или рюкзак, по Альпам ходим.
Очень полезная ходьба! Тоже слышала, что при такой ходьбе задействованы 90% мышц. Лучше не придумаешь: воздух и простая прогулка, а столько пользы!😋😃
Вот-вот! И смотрите видео блог Юлии на одноименную тему,
Особенно радует, что внутренняя поверхность бедра прорабатывается😌
В Финляндии очень популярен этот вид спорта. Кстати, финны его и придумали. И стар, и млад - все с этими палками 😆 Хотя, конечно, пожилых больше. Пробовала сама, очень эффективно. Работают не только ноги, но и руки, плечевой пояс и прочее - все задействовано. Противопоказаний для этого вида спорта почти нет. Наоборот даже, всем полезно. А нагрузка гораздо больше, чем от обычной ходьбы.