Как оказалось, некоторые продукты могут нарушить привычный сон.
Как оказалось, некоторые продукты могут нарушить привычный сон.
Все знают, что перед сном нельзя пить кофе и алкоголь. Но, как оказалось, вредны и некоторые
Осенью многие люди ощущают грусть и тяжело встают по утрам. Как себе помочь?
Некоторые продукты помогут улучшить качество сна.
Врач рассказала, почему опасно засыпать с чувством голода. Это может привести к серьезным
Испанские ученые выяснили, что подростки, которые спят менее семи часов в сутки, на 70% чаще
Похудение во сне — не шутка, а реальность. И для этого даже не нужно прилагать никаких усилий. Почти
Некоторые продукты и напитки могут помешать быстро уснуть, заявил сомнолог и эксперт по питанию
Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал, что некоторые продукты могут не только влиять на фигуру и
В своем телеграм-канале Ляйсан Утяшева перечислила продукты, которые не стоит есть по вечерам. По ее
Для выработки гормона сна врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует употреблять на ужин мясо
Для улучшения качества сна британский диетолог и нутрициолог Роб Хобсон порекомендовал добавлять в
По словам американского диетолога Саманты Кэссетти, таким продуктом являются грецкие орехи. В