Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 29 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 29 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом

Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Овсяные вафли с яблоком, морковью и изюмом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусные и полезные вафли из овсяной муки с яблоком, морковью и изюмом. Отличный завтрак или полдник! Без сахара! Без вреда!

Пищевая ценность порции

318
кКал
13%
Белки10 г
Жиры10 г
Углеводы49 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
100 г
1 шт.
1 шт.
50 г
125 мл
1 щепотка
1 щепотка
1 щепотка
1 ч. л.
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/17

Подготавливаем продукты.
Подготавливаем продукты.


На весь экран

# шаг 2/17

Изюм промываем, выкладываем в чашку. Заливаем изюм горячей водой и оставляем на 5 минут. Затем воду сливаем.
Изюм промываем, выкладываем в чашку. Заливаем изюм горячей водой и оставляем на 5 минут. Затем воду сливаем.


На весь экран

# шаг 3/17

С помощью кофемолки измельчаем овсяные хлопья.
С помощью кофемолки измельчаем овсяные хлопья.


На весь экран

# шаг 4/17

Получается замечательная овсяная мука.
Получается замечательная овсяная мука.


На весь экран

# шаг 5/17

Очищенную морковь натираем на мелкой терке, яблоко — на крупной терке.
Очищенную морковь натираем на мелкой терке, яблоко — на крупной терке.


На весь экран

# шаг 6/17

В глубокую чашку разбиваем яйцо. Добавляем щепотку соли и слегка взбиваем.
В глубокую чашку разбиваем яйцо. Добавляем щепотку соли и слегка взбиваем.


На весь экран

# шаг 7/17

Затем в чашку добавляем молоко. Перемешиваем.
Затем в чашку добавляем молоко. Перемешиваем.


На весь экран

# шаг 8/17

В чашку добавляем овсяную муку. Перемешиваем массу.
В чашку добавляем овсяную муку. Перемешиваем массу.


На весь экран

# шаг 9/17

Добавляем разрыхлитель теста (1/2 ч. л.) и корицу по вкусу. Перемешиваем.
Добавляем разрыхлитель теста (1/2 ч. л.) и корицу по вкусу. Перемешиваем.


На весь экран

# шаг 10/17

Добавляем яблоко, морковь и распаренный изюм.
Добавляем яблоко, морковь и распаренный изюм.


На весь экран

# шаг 11/17

Перемешиваем массу. Тесто готово.
Перемешиваем массу. Тесто готово.


На весь экран

# шаг 12/17

В разогретую вафельницу выкладываем приготовленное тесто: на 1 вафлю — 1 ст. л. с горкой теста.
В разогретую вафельницу выкладываем приготовленное тесто: на 1 вафлю — 1 ст. л. с горкой теста.


На весь экран

# шаг 13/17

Выпекаем до золотистого цвета примерно 3 минуты.
Выпекаем до золотистого цвета примерно 3 минуты.


На весь экран

# шаг 14/17

Испеченные вафли выкладываем на тарелку.
Испеченные вафли выкладываем на тарелку.


На весь экран

# шаг 15/17

Подаем вафли, добавив мед и рубленые грецкие орехи.
Подаем вафли, добавив мед и рубленые грецкие орехи.


На весь экран

# шаг 16/17

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


На весь экран

# шаг 17/17

Угощайтесь!
Угощайтесь!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Валентина
Валентина
3 года назад

Спасибо за рецепт, очень вкусно и полезно 😋

Natalya LF
Natalya LF
3 года назад
Валентина,

Спасибо за добрые слова!😊

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.