Идея для ужина, кто любит рыбу. В каждой порции соотношение рыбного фарша и овощей 50:50. На гарнир — пюре или гречка.
Белки | 20 г |
Жиры | 13 г |
Углеводы | 11 г |
1000 г |
1 шт. |
1 головка |
3 зубчика |
½ шт. |
4 ст. л. |
1 горсть |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
5 ст. л. |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
Ученые доказали, что картофель может причинить организму такой же вред, как и одна сигарета.
Целлюлит может появиться даже при отсутствии лишнего веса. Частыми причинами «апельсиновой корки»,
Диетолог Оливия Хедлунд озвучила список продуктов, которые нужно исключить из ежедневного рациона.
Нельзя тренироваться натощак и сразу после еды, в этих случаях физические нагрузки принесут больше
Это было вкусно 😊 Икры не было- немного потушила замороженные кабачки
Ну,молодец в очередной раз,Наташенька! 🌟🌞👏👍👍👍
Танюш, вот это пир! 🙂 Выглядит очень празднично 😍👍
Это всё овощи! 👌Да,было вкусно,Наташ,тает во тру)))
Наташенька,спасибо за голос! 🎁🌹