Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Салат "Веник"

Салат "Веник"
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ
Доброго времени суток!!! Хочу поделиться с Вами салатом, который придумала сама и название у него соответствует его назначению. Я стараюсь кормить свою семью скорее полезной пищей,чем сытной.А что может быть полезней свежих и сырых овощей и фруктов. Утро начинается с шинковки овощей на тёрку, разных овощей , эксперементирую и меняю в зависимости что есть в холодильнике. Оказывается, чтобы разбудить желудок и чтобы заработали все железы внутренней секреции, а у нас их более 40, необходимо им дать сырые овощи и фрукты, именно они богаты винтаминами и микроэлементами. А назвала я его "Веником" потому-что все компоненты салата,попадая к нам в пищеварительны тракт, действительно как веник выметают со всех закоулочков все накопившиеся шлаки.
В кулинарную книгу
Ингредиенты

1.Свекла - 1 шт
2.Яблочко - 1 шт
3. Морковка - 1 шт
4. Сельдерей - пропорционально всем компонентам
5.Зёрна граната
6.Грецкий орех
7.Лимон
8.Мёд
9.Масло оливковое, тыквенное,льняное, подсолнечное

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
На крупной тёрке, а у кого есть немецкая шинковка - ещё лучше, шинкую сырую свеклу.
На крупной тёрке, а у кого есть немецкая шинковка - ещё лучше, шинкую сырую свеклу.
На весь экран
шаг 2
Продолжаю шинковать яблочко.
Продолжаю шинковать яблочко.
На весь экран
шаг 3
Добавляю такое же колличество сырой морковки.
Добавляю такое же колличество сырой морковки.
На весь экран
шаг 4
И ещё один важный компонент - корень сельдерея. Хоть он и не очень приятен , ну уж больно полезен.
И ещё один важный компонент - корень сельдерея. Хоть он и не очень приятен , ну уж больно полезен.
На весь экран
шаг 5
Добавляю зёрна граната.
Добавляю зёрна граната.
На весь экран
шаг 6
Выжимаю сок половины лимона.
Выжимаю сок половины лимона.
На весь экран
шаг 7
Поливаю жидким мёдом.
Поливаю жидким мёдом.
На весь экран
шаг 8
Добавляю по столовой ложке разных масел: оливкового, льняного, тыквенного,подсолнечного.
Добавляю по столовой ложке разных масел: оливкового, льняного, тыквенного,подсолнечного.
На весь экран
шаг 9
Посыпаю грецкими орехами, не солю - потому-что считаю что овощи сами по себе богаты солями,тщательно перемешиваю. Даю настояться 5-10 минут. И зову всех завтракать. Приятного всем аппетита!
Посыпаю грецкими орехами, не солю - потому-что считаю что овощи сами по себе богаты солями,тщательно перемешиваю. Даю настояться 5-10 минут. И зову всех завтракать. Приятного всем аппетита!
На весь экран
шаг 10
P.S. На холодильнике висит подсказака по приготовлению салатика...
P.S. На холодильнике висит подсказака по приготовлению салатика...
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 39
Ed4 square50
Отправить
Екатерина Мельникова
Екатерина Мельникова
28.03.2012 23:34:00

Классное название и салатик классный, витаминная бомба! :)

Лариса
Лариса
29.03.2012 11:58:51
Екатерина Мельникова,

Спасибо Екатерина! Это действительно в организм попадает масса витаминов, как взрыв бомбы.Желаю Вам крепкого здоровья.

ТатьянаS
ТатьянаS
28.03.2012 22:17:21

Хочу"ВЕНИК"!pooh_lol Я делаю просто капуста-морковка-масло,тоже действует!😎 Тридцаточка!

Nadin
Nadin
28.03.2012 21:58:29

И мне нравится, поддерживаю, т.е. голосую!:)

Лариса
Лариса
29.03.2012 10:47:17
Nadin,

СПАСИБО!!!

Lyudmilae
Lyudmilae
28.03.2012 21:32:23

Чудесный "веник", подметет и выметет все шлаки))pooh_lol

Лариса
Лариса
29.03.2012 10:28:23
Lyudmilae,

Спасибо Людмила! Мы с дочкой после утренней разминки и такого завтрака чувствуем лёгкость и заряд энергии. ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ.

Mila
Mila
28.03.2012 17:04:47

Этот салатик просто кладезь витаминов! И название класс!!!Голосую и +5!!!:):)

Лариса
Лариса
29.03.2012 09:53:31
Mila,

Cпасибо Mila! А когда дочка была маленькая, она спрашивала чем полезен один или другой овощ. Что полезного в редиске, что полезного в помидорах??
Так приучала семью кушать только полезное.

Показать еще комментарии