+ 1000
+ 1000

Салат "Веник"

Салат "Веник"
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Доброго времени суток!!! Хочу поделиться с Вами салатом, который придумала сама и название у него соответствует его назначению. Я стараюсь кормить свою семью скорее полезной пищей,чем сытной.А что может быть полезней свежих и сырых овощей и фруктов. Утро начинается с шинковки овощей на тёрку, разных овощей , эксперементирую и меняю в зависимости что есть в холодильнике. Оказывается, чтобы разбудить желудок и чтобы заработали все железы внутренней секреции, а у нас их более 40, необходимо им дать сырые овощи и фрукты, именно они богаты винтаминами и микроэлементами. А назвала я его "Веником" потому-что все компоненты салата,попадая к нам в пищеварительны тракт, действительно как веник выметают со всех закоулочков все накопившиеся шлаки.
Ингредиенты
1.Свекла - 1 шт
2.Яблочко - 1 шт
3. Морковка - 1 шт
4. Сельдерей - пропорционально всем компонентам
5.Зёрна граната
6.Грецкий орех
7.Лимон
8.Мёд
9.Масло оливковое, тыквенное,льняное, подсолнечное

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
На крупной тёрке, а у кого есть немецкая шинковка - ещё лучше, шинкую сырую свеклу.
На крупной тёрке, а у кого есть немецкая шинковка - ещё лучше, шинкую сырую свеклу.
На весь экран
Продолжаю шинковать яблочко.
Продолжаю шинковать яблочко.
На весь экран
Добавляю такое же колличество сырой морковки.
Добавляю такое же колличество сырой морковки.
На весь экран
И ещё один важный компонент - корень сельдерея. Хоть он и не очень приятен , ну уж больно полезен.
И ещё один важный компонент - корень сельдерея. Хоть он и не очень приятен , ну уж больно полезен.
На весь экран
Добавляю зёрна граната.
Добавляю зёрна граната.
На весь экран
Выжимаю сок половины лимона.
Выжимаю сок половины лимона.
На весь экран
Поливаю жидким мёдом.
Поливаю жидким мёдом.
На весь экран
Добавляю по столовой ложке разных масел: оливкового, льняного, тыквенного,подсолнечного.
Добавляю по столовой ложке разных масел: оливкового, льняного, тыквенного,подсолнечного.
На весь экран
Посыпаю грецкими орехами, не солю - потому-что считаю что овощи сами по себе богаты солями,тщательно перемешиваю. Даю настояться 5-10 минут. И зову всех завтракать. Приятного всем аппетита!
Посыпаю грецкими орехами, не солю - потому-что считаю что овощи сами по себе богаты солями,тщательно перемешиваю. Даю настояться 5-10 минут. И зову всех завтракать. Приятного всем аппетита!
На весь экран
P.S. На холодильнике висит подсказака по приготовлению салатика...
P.S. На холодильнике висит подсказака по приготовлению салатика...
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(32)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 39
Отправить
Екатерина Мельникова
Екатерина Мельникова
9 лет назад

Классное название и салатик классный, витаминная бомба! :)

Лариса
Лариса
9 лет назад
Екатерина Мельникова,

Спасибо Екатерина! Это действительно в организм попадает масса витаминов, как взрыв бомбы.Желаю Вам крепкого здоровья.

ТатьянаS
ТатьянаS
9 лет назад

Хочу"ВЕНИК"!pooh_lol Я делаю просто капуста-морковка-масло,тоже действует!😎 Тридцаточка!

Nadin
Nadin
9 лет назад

И мне нравится, поддерживаю, т.е. голосую!:)

Лариса
Лариса
9 лет назад
Nadin,

СПАСИБО!!!

Lyudmilae
Lyudmilae
9 лет назад

Чудесный "веник", подметет и выметет все шлаки))pooh_lol

Лариса
Лариса
9 лет назад
Lyudmilae,

Спасибо Людмила! Мы с дочкой после утренней разминки и такого завтрака чувствуем лёгкость и заряд энергии. ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ.

Mila
Mila
9 лет назад

Этот салатик просто кладезь витаминов! И название класс!!!Голосую и +5!!!:):)

Лариса
Лариса
9 лет назад
Mila,

Cпасибо Mila! А когда дочка была маленькая, она спрашивала чем полезен один или другой овощ. Что полезного в редиске, что полезного в помидорах??
Так приучала семью кушать только полезное.

Показать еще комментарии