Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Завтрак «Шоколадная овсянка»

Завтрак «Шоколадная овсянка»
Завтрак «Шоколадная овсянка»
Завтрак «Шоколадная овсянка»
80096 ed4 square100
Завтрак «Шоколадная овсянка»
Завтрак «Шоколадная овсянка»
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Готовим с вечера или утром... идеально во время поста.

За рецепт спасибо Пантерочке!  Я только исключила финики — итак много разных вкусов) И уменьшила сахар.

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 кусок
3 шт.
20 г
1 щепотка
1 ст. л.
1 шт.
1 ст. л.
1 щепотка
150 мл
3 ст. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
236807 ed4 square150
234893 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Банан нарезать на кружочки и заморозить. Отмеряем хлопья и высыпаем на сковороду.
Банан нарезать на кружочки и заморозить. Отмеряем хлопья и высыпаем на сковороду.
На весь экран
шаг 2
Немного прожарить хлопья до появления приятного аромата. Следим,чтобы не подгорели!
Немного прожарить хлопья до появления приятного аромата. Следим,чтобы не подгорели!
На весь экран
шаг 3
Добавить какао, соль, кардамон...Перец я не брала.
Добавить какао, соль, кардамон...Перец я не брала.
На весь экран
шаг 4
Коричневый или простой сахар всыпаем по вкусу. В оригинале — 3 ст.л.
Коричневый или простой сахар всыпаем по вкусу. В оригинале — 3 ст.л.
На весь экран
шаг 5
Орехи (в оригинале кешью) перемолоть в муку на кофемолке и добавить. Орехи были обжарены и без кожицы.
Орехи (в оригинале кешью) перемолоть в муку на кофемолке и добавить. Орехи были обжарены и без кожицы.
На весь экран
шаг 6
Заварить кофе как любите и вылить в перемешанную смесь. Убрать в холодильник на ночь.
Заварить кофе как любите и вылить в перемешанную смесь. Убрать в холодильник на ночь.
На весь экран
шаг 7
Утром добавить бананы из заморозки и пробить блендером.
Утром добавить бананы из заморозки и пробить блендером.
На весь экран
шаг 8
У меня поместилось все вот в такой кувшинчик на 250 мл.
У меня поместилось все вот в такой кувшинчик на 250 мл.
На весь экран
шаг 9
Получилось что-то среднее между смузи и кашкой. У меня какао очень насыщенное, поэтому преобладал шоколадный вкус. Отсюда и название.
Получилось что-то среднее между смузи и кашкой. У меня какао очень насыщенное, поэтому преобладал шоколадный вкус. Отсюда и название.
На весь экран
шаг 10
Кушаем на завтрак или даже десерт — богатый и вкусный!
Кушаем на завтрак или даже десерт — богатый и вкусный!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 18
Ed4 square50
Отправить
Натали*Лали
Натали*Лали
05.07.2016 21:54:45

Таня,это объеденье!😃 Я готовила утром,а лакомилась вечером.Беру на вооружение😌 Прекрасный вариант для летнего завтрака.А если без сахара и орехов,то диетический рецепт😉😍😘😘😘

ТатьянаS
ТатьянаS
06.07.2016 13:16:02
Натали*Лали,

Наташа,🌹 у меня была такая вазочка (разбилась)...Как все мы трое по-разному подали десерт)) 😉 И цвет разный...,зависит от какао! 😃 Рада получить 😊 твой отчет в очередной раз,тем более такой полезный,в жару превосходно! 🌴😎🌴 Спасибо 😘 большущее за фоточку!!! 🌸💐🌸

Ирина  B&C
Ирина B&C
27.04.2016 22:33:50

Вкусно😋😋

ТатьянаS
ТатьянаS
27.04.2016 23:30:25
Ирина B&C,

Иришка,да,так нежненько))) 😄😋😎

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
27.04.2016 21:47:30

Ого, какие насыщенные вкусы! Готовила похожий смузи — это очень вкусно!

ТатьянаS
ТатьянаS
27.04.2016 22:20:08
Елена-Шоколад,

Да,это как густой-прегустой смузи))) 😄 Спасибо, 🌺 Леночка!!! 🍃

наталья
наталья
27.04.2016 15:37:53

Хороший завтрак, сытный и шоколадный😇😋

ТатьянаS
ТатьянаS
27.04.2016 22:21:08
наталья,

Спасибо,Наташа! 🌷 Я точно буду повторять))) 😍😌

ВикторияS
ВикторияS
27.04.2016 12:55:14

Вкусный и очень питательный завтрак!!😋💗💐

ТатьянаS
ТатьянаS
27.04.2016 22:22:44
ВикторияS,

Почти десерт))) 😉 Спасибо,Викулечка!!! 🍃🌻🍃

Показать еще комментарии