Быстрый и сытный ужин. У меня была консервированная сайра, но можно использовать любую другую рыбу по вашему вкусу.
Белки | 23 г |
Жиры | 21 г |
Углеводы | 46 г |
200 г |
80 г |
180 г |
½ ч. л. |
140 г |
15 г |
15 г |
400 мл |
1 щепотка |
Основная причина, по которой многие люди набирают вес обратно после успешного похудения, — это
Жидкой составляющей окрошки, если придерживаться более традиционного рецепта, являются квас или
В рацион часто попадают «псевдополезные» продукты, которые на самом деле мешают похудению. От чего
Понятием «суперфуд» окрестили продукты, которые обладают уникальными свойствами, оздоравливают
Очень аппетитно!
Ирочка спасибо большое! Из разряда быстро и вкусно!