Спешка, спешка, спешка... Согласитесь, что в будние дни на завтрак остается не более 10 минут. Но это еще не повод для того, чтобы есть вредную готовую еду! Предлагаю заранее приготовить домашнюю гранолу с отрубями, которые могут храниться около 2 месяцев. Утром останется только залить ее кефиром, ряженкой, молоком, да хоть соком. И полезный завтрак готов! Состав гранолы можно изменить в зависимости от ваших личных предпочтений.
Белки | 9 г |
Жиры | 18 г |
Углеводы | 36 г |
1 стакан |
1 стакан |
½ стакана |
½ стакана |
½ стакана |
0,3 стакана |
1 стакан |
½ стакана |
½ стакана |
1 ст. л. |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
Для окрашивания яиц к Пасхе безопаснее всего использовать природные красители, отметил доцент
Британские ученые провели новое исследование, в ходе которого выяснили, что будет с организмом, если
Тыквенные семечки очень полезные, ведь в них содержится множество минералов и витаминов. Именно
Пасхальный кулич пекут раз в год. Многие хозяйки начинают подготовку к празднику заранее. Тут и
Чудесное решение для завтраков и не только!!!😋👍👍👍💐
Спасибо, Лена! Я тоже так думаю!😋😋😋