Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —

Юлия Высоцкая

30 марта 2020

Тропическая овсянка

@portnova_yulia

04 ноября 2021

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Полезно, вкусно, необычно!

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность блюда

400

кКал

17%

Белки

11 г

Жиры

16 г

Углеводы

52 г

% от дневной нормы

3 %

4 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

вода

Ингредиент

Вода, или оксид водорода, в обычных условиях представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую вкуса, цвета и запаха.

узнать больше

½ стакана

молоко

Ингредиент

Молоко — продукт удивительный, с массой достоинств, перечислять которые можно бесконечно.

узнать больше

½ стакана

овсяные хлопья быстрого приготовления

½ стакана

сахар

Ингредиент

Сахар-рафинад имеет абсолютно белый цвет, порой даже отдающий голубизной.

узнать больше

½ ст. л.

кокосовая стружка

Ингредиент

Кокосовая стружка – популярный кондитерский продукт, она используется для украшения и посыпки конфет, тортов и пирожных.

узнать больше

1 ст. л.

соль

Ингредиент

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

узнать больше

1 щепотка

ананасы

Ингредиент

Ананас — любимый всеми фрукт, уроженец Южной Америки. С виду ананас похож на шишку, за что в некоторых странах так и называется — пинья.

узнать больше

1 долька

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/4

Воду и молоко наливаем в кастрюлю. Добавляем соль, сахар (по вкусу) и кокосовую стружку. Доводим до кипения. Если любите более жидкую кашу, то увеличьте количество жидкости. Я люблю густую овсянку.

На весь экран

# шаг 2/4

Всыпаем овсянку и варим до готовности на медленном огне 2–3 минуты.

На весь экран

# шаг 3/4

Нарезаем свежий ананас кубиками.

На весь экран

# шаг 4/4

Готовую кашу выкладываем на тарелку. Сверху добавляем ананас. Посыпаем щепоткой кокосовой стружки. Приятного аппетита!

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепт от юлии высоцкой

Гранола с домашним йогуртом и фруктово-ягодными чипсами

Не буду лукавить — летом чаще, чем зимой, у меня бывает настроение ЗОЖ. Хочется не теплой, согревающей, сытной еды, а чего-то легкого, но при этом вкусного! Вот вы, например, любите чипсы? Лично я

Юлия Высоцкая

30 июня 2023

Рецепты

Овсяная каша с курагой

Прекрасный завтрак для желудка и для настроения!!!

Любовь

26 октября 2015

Рецепты

Постная овсянка с яблоком и смородиной

Постные блюда могут быть очень вкусными. Так и этот рецепт постной овсянки: благодаря тертому яблоку, меду и ягодам смородины получается не только вкусная, но и полезная каша. Отлично подойдет для