Зелень, салаты, овощи должны быть основой нашей еды, все это очень положительно влияет на наш организм, на наше здоровье. В этом случае мне хотелось, чтобы пикантность была не только в соусе, но и в

Юлия Высоцкая

21 марта 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из риса с индейкой

Я люблю рис и очень люблю салаты с рисом, даже не собираюсь извиняться за свое теплое к нему отношение. Рис успокаивает тело и душу (и желудок тоже), великие цивилизации — Китай, Индия, Таиланд, —

Юлия Высоцкая

01 января 2010

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из булгура с яблоком, сельдереем и красным перцем

Булгур можно не отваривать, а залить кипятком на 30 минут.

Юлия Высоцкая

02 ноября 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из гречки с брокколи, авокадо и апельсином

Если у вас есть предубеждение против гречки, то после такого салата, мне кажется, вы просто влюбитесь в эту крупу! Есть его хорошо как теплым, так и холодным, к тому же этот рецепт — базовая история,

Юлия Высоцкая

09 апреля 2022

Сливочные креветки в лимоне

koma

19 февраля 2012

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Вкусное, легкое блюдо. Брокколи содержит клетчатку, которая стабилизирует уровень сахара в крови, снижает аппетит и улучшает пищеварение. Витамин C также содействует сжиганию жира. 218 калорий 5 г жира, 17 г углеводов, 4 г клетчатки, 29 г белка

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Ингредиенты

* 1/2 стакана обезжиренного йогурта

* 1/4 стакана не жирной сметаной

* 1/4 чашки нарезанного свежего зеленого лука

* 1/4 чашки нарезанного свежего эстрагона (по желанию, не все его любят)

* 2 зубчика чеснока, мелко нарезанного

* 2 чайные ложки дижонской горчицы

* 1 чайная ложка оливкового масла

* 2 чайные ложки сахара

* 1/2 чайной ложки соли

* 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

* 1 средний лимон

* 0,5 кг варенных креветок (любого размера)

* 2 чашки брокколи, разделенной на соцветия

* 2 чашки руколы

* 1 пачка соевой лапши (в азиатской части продуктового магазина)

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

# шаг 1/2

смешать йогурт, сметану, лук, эстрагон, чеснок, горчицу, масло, сахар, соль и перец в миске. Добавить сок одного лимона

На весь экран

# шаг 2/2

Взбейте до получения однородной массы. Добавить креветки, брокколи, руколу и сваренную лапшу.

поделиться фото

0.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Салат «Адмиральский»

Предлагаю отличный праздничный салат, который придется всем по вкусу.

Юлия

21 декабря 2023

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с авокадо, малиной и чечевицей

Вместо шпината подойдет рукола или любой листовой салат, какой вам нравится, главное, чтобы листья были свежие и хрустящие. Можно добавить грецкие или кедровые орехи, а тыквенные семечки заменить

Юлия Высоцкая

27 мая 2023

Рецепты

Оливье с рыбой в рулете

Оливье — обязательный атрибут новогоднего стола! Предлагаю приготовить этот салат не с мясом, а с рыбой. Подать в виде рулетиков, а украсить красной икрой. Получится очень вкусно, эффектно и совсем