Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Овсяный суп на кефире

Овсяный суп на кефире
Овсяный суп на кефире
Овсяный суп на кефире
42942 ed4 square100
Овсяный суп на кефире
Овсяный суп на кефире
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Вкусный, легкий, с ярко выраженным вкусом ароматной свежей зелени! И невероятно полезный! Мое мнение: можно и нужно давать детям(после года).
В кулинарную книгу
Ингредиенты

Состав: (примерно на 2-3 порции)

Петрушка - 3-5 веточек
Лук зеленый - 3-5 перьев
Укроп - 3-5 веточек
Листья салата - 4-6 листьев
Овсяные хлопья Геркулес (любой варки, можно использовать уже готовое Толокно) - 5-6 ст.ложек
Отруби(клетчатка) - 2-3 ст.ложки
Чеснок - 1-2 зубца
Кефир - 500-550 мл
Соль, черный молотый перец по вкусу
Вода кипяченая - 2-3 ст.ложки

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Зелень помыть, чеснок очистить. Сложить в ковш блендера порубленную зелень, чеснок, соль и иные пряности. Проблендерить.
На весь экран
шаг 2
Добавить немного воды и сделать из зелени пюре.
На весь экран
шаг 3
Всыпать овсяне хлопья и отруби. Взбить еще раз тщательно. Влить кефир и перемешать до однородности. Попробовать на соль.
На весь экран
шаг 4
Дать настояться 10-15 минут и разлить по тарелкам. Очень вкусно с сухариками, греночками или лавашом. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 9
Ed4 square50
Отправить
Мурзик
Мурзик
20.06.2012 01:47:55

Леночка, отличный супчик)) очень в моем вкусе)) забрала и голосую)

Ольчик :)
Ольчик :)
19.06.2012 23:40:24

7-я и забрала! Очень интересно попробовать!!!flowerflowerflower

Cheer Nika
Cheer Nika
19.06.2012 16:00:03

4-ая за очень вкусный летний суп!:)heartflower

Mila
Mila
19.06.2012 15:59:53

Какой интересный супчик!!! 3-я!!!👌flower

Мария KMW
Мария KMW
19.06.2012 12:35:56

1-ая на приятный суп!flower

Показать еще комментарии