+ 1000
+ 1000

Овсяный суп на кефире

Овсяный суп на кефире
Овсяный суп на кефире
Овсяный суп на кефире
Овсяный суп на кефире
Овсяный суп на кефире
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Вкусный, легкий, с ярко выраженным вкусом ароматной свежей зелени! И невероятно полезный! Мое мнение: можно и нужно давать детям(после года).
Ингредиенты

Состав: (примерно на 2-3 порции)

Петрушка - 3-5 веточек
Лук зеленый - 3-5 перьев
Укроп - 3-5 веточек
Листья салата - 4-6 листьев
Овсяные хлопья Геркулес (любой варки, можно использовать уже готовое Толокно) - 5-6 ст.ложек
Отруби(клетчатка) - 2-3 ст.ложки
Чеснок - 1-2 зубца
Кефир - 500-550 мл
Соль, черный молотый перец по вкусу
Вода кипяченая - 2-3 ст.ложки

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Зелень помыть, чеснок очистить. Сложить в ковш блендера порубленную зелень, чеснок, соль и иные пряности. Проблендерить.
На весь экран
шаг 2/4
Добавить немного воды и сделать из зелени пюре.
На весь экран
шаг 3/4
Всыпать овсяне хлопья и отруби. Взбить еще раз тщательно. Влить кефир и перемешать до однородности. Попробовать на соль.
На весь экран
шаг 4/4
Дать настояться 10-15 минут и разлить по тарелкам. Очень вкусно с сухариками, греночками или лавашом. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 9
Отправить
Мурзик
Мурзик
8 лет назад

Леночка, отличный супчик)) очень в моем вкусе)) забрала и голосую)

Ольчик :)
Ольчик :)
8 лет назад

7-я и забрала! Очень интересно попробовать!!!flowerflowerflower

Cheer Nika
Cheer Nika
8 лет назад

4-ая за очень вкусный летний суп!:)heartflower

Mila
Mila
8 лет назад

Какой интересный супчик!!! 3-я!!!👌flower

Мария KMW
Мария KMW
8 лет назад

1-ая на приятный суп!flower

Показать еще комментарии