Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Куриные грудки с ананасом и апельсином в кулечках

Куриные грудки с ананасом и апельсином в кулечках
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ
Тем, кто бережет фигуру, и всем сторонникам здорового питания... посвящаю!!!
В кулинарную книгу
Ингредиенты

2 куриные грудки (600 г)
4 круглых дольки ананаса
4 круглых дольки апельсина с кожурой
2 луковицы
1 морковь
2 ст.л. оливкового масла
черный перец
соль
1 целый апельсин

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Куриные грудки разделить пополам и выложить в глубокую форму.
Куриные грудки разделить пополам и выложить в глубокую форму.
На весь экран
шаг 2
Выжать сок одного апельсина и полить им грудки. Оставить мариноваться на 30 минут.
Выжать сок одного апельсина и полить им грудки. Оставить мариноваться на 30 минут.
На весь экран
шаг 3
Дольки ананаса и апельсина разрезать пополам.
Дольки ананаса и апельсина разрезать пополам.
На весь экран
шаг 4
Слить с грудок маринад и сделать на них глубокие поперечные надрезы, но не доходя до дна.
Слить с грудок маринад и сделать на них глубокие поперечные надрезы, но не доходя до дна.
На весь экран
шаг 5
Каждую грудку выложить на лист бумаги для выпечки, предварительно смоченный в воде и отжатый, и начинить поочередно дольками апельсина и ананаса.
Каждую грудку выложить на лист бумаги для выпечки, предварительно смоченный в воде и отжатый, и начинить поочередно дольками апельсина и ананаса.
На весь экран
шаг 6
По краям выложить лук и морковь, порезанные полукольцами, присыпать солью и перцем, полить небольшим количеством оливкового масла.
По краям выложить лук и морковь, порезанные полукольцами, присыпать солью и перцем, полить небольшим количеством оливкового масла.
На весь экран
шаг 7
Бумагу собрать сверху и перевязать шпагатом,следить чтобы не оставалось н отверстий.
Бумагу собрать сверху и перевязать шпагатом,следить чтобы не оставалось н отверстий.
На весь экран
шаг 8
Переложить на противень и поставить в разогретую до 200 градусов духовку , на 20-25 минут.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 19
Ed4 square50
Отправить
KL
KL
01.10.2012 13:20:52

Отличная курочка! 😘flower👍

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
30.09.2012 22:48:01

Сочно, вкусно, нежно, с изюминкой!😀

 Оксана
Оксана
01.10.2012 12:19:44
Алёна
Алёна
30.09.2012 21:01:26

Курица отлично сочитается с фруктами👌 рецепт то что надо👌heartheartheart

 Оксана
Оксана
01.10.2012 12:19:37
Алёна,

👍точно!

Чиша
Чиша
30.09.2012 20:09:17

Курица и фрукты -это здорово!

 Оксана
Оксана
01.10.2012 12:19:26
Чиша,

😘

Апрель
Апрель
30.09.2012 17:11:07

интересный вариант😀😀😀

 Оксана
Оксана
01.10.2012 12:19:18
Апрель,

😀😀спасибо!

Показать еще комментарии