Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Булгур с овощами и курицей

Булгур с овощами и курицей
Приготовление
1 час
 
Рецепт на:
4 персоны
 
В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ч. л.
1 ст. л.
¼ стакана
¾ стакана
4 ст. л.
1 шт.
1 головка
2 зубчика
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 тушка
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
236116 ed4 square150
236115 ed4 square150
На весь экран
шаг 1
Духовку нагреть до 200°C. Курицу натереть солью и аджикой. Противень слегка смазать оливковым маслом, выложить курицу и запекать до готовности.
Духовку нагреть до 200°C. Курицу натереть солью и аджикой. Противень слегка смазать оливковым маслом, выложить курицу и запекать до готовности.
На весь экран
шаг 2
Киноа и булгур хорошо промыть.
Киноа и булгур хорошо промыть.
На весь экран
шаг 3
Отварить киноа и булгур в большом количестве воды с добавлением соли и оливкового масла.
Отварить киноа и булгур в большом количестве воды с добавлением соли и оливкового масла.
На весь экран
шаг 4
Готовую крупу перенести на мелкое сито и промыть.
Готовую крупу перенести на мелкое сито и промыть.
На весь экран
шаг 5
Овощи порезать кубиками.
Овощи порезать кубиками.
На весь экран
шаг 6
Овощи потушить до готовности с 2 ст.л соевого соуса.
Овощи потушить до готовности с 2 ст.л соевого соуса.
На весь экран
шаг 7
Добавить киноа, булгур, 2 ст.л соевого соуса и перемешать. Потушить 2-3 минутки.
Добавить киноа, булгур, 2 ст.л соевого соуса и перемешать. Потушить 2-3 минутки.
На весь экран
шаг 8
Готовую курицу нарезать, добавить к булгуру с овощами, накрыть крышкой и снять с огня.
Готовую курицу нарезать, добавить к булгуру с овощами, накрыть крышкой и снять с огня.
На весь экран
шаг 9
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
04.06.2016 13:38:39

Очень вкусное сочетание! 😋

Nora
Nora
05.06.2016 10:42:31
ТатьянаS,

Спасибо!😌🌷

Крошка Юля
Крошка Юля
03.06.2016 20:06:24

Это должно быть очень вкусно!!😊😊

Nora
Nora
03.06.2016 21:24:45
Крошка Юля,

Спасибо,что заглянули😊🌷

Натали*Лали
Натали*Лали
03.06.2016 18:31:13

Вкусно!😃 И красиво!😌💖

Nora
Nora
03.06.2016 21:24:25
Натали*Лали,

Спасибо!😊😘🌹

Оксана Чуб
Оксана Чуб
03.06.2016 07:21:56

Нора,отличный сытный обед!!!😋

Nora
Nora
03.06.2016 08:51:27
Оксана Чуб,

Спасибо!😊сытный и быстрыйpooh_lol🌹