Быстрый, простой и вкусный завтрак — это омлет.
Белки | 38 г |
Жиры | 55 г |
Углеводы | 34 г |
4 шт. |
80 г |
1 шт. |
1 шт. |
80 г |
1 ст. л. |
1 ст. л. |
1 ст. л. |
1 горсть |
по вкусу |
по вкусу |
50 г |
1 шт. |
1 пучок |
100 г |
1 шт. |
1 шт. |
10 г |
70 г |
лук репчатый | 1 шт. |
оливковое масло | 1 ст. л. |
сливочное масло | 1 ст. л. |
колбаса вареная | 80 г |
картофель | 1 шт. |
шампиньоны консервированные | 80 г |
зелень рубленая | 1 горсть |
яйца куриные | 4 шт. |
вода | 1 ст. л. |
соль | по вкусу |
перец черный молотый | по вкусу |
сыр твердый | 50 г |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней