Вкусные сытные котлеты из сайры и овощей. Если заранее отварить картофель, то готовить такие котлеты очень быстро. Их можно смело брать на природу, они вкусные и в теплом, и в холодном виде. С ними можно приготовить бутерброды на скорую руку.
Белки | 20 г |
Жиры | 18 г |
Углеводы | 43 г |
1 банка |
3 шт. |
1 шт. |
2 шт. |
4 ст. л. |
2 ст. л. |
1 шт. |
1 щепотка |
1 щепотка |
4 ст. л. |
4 ст. л. |
4 веточки |
Основная причина, по которой многие люди набирают вес обратно после успешного похудения, — это
Жидкой составляющей окрошки, если придерживаться более традиционного рецепта, являются квас или
В рацион часто попадают «псевдополезные» продукты, которые на самом деле мешают похудению. От чего
Понятием «суперфуд» окрестили продукты, которые обладают уникальными свойствами, оздоравливают
суперчски вкусно😋 утащила в книжечку
спасибо за доверие!🍒