Вредит ли здоровью магазинный квас: мнение диетолога

Диетолог Елена Соломатина предупредила: покупной квас содержит большое количество сахара и вредных добавок, что может нанести серьезный вред организму. 

По мнению эксперта, напиток увеличивает риск развития диабета, так как сильно повышает уровень сахара в крови.

«В большинстве своем это даже не квас. Это просто напиток под названием „квас“. То есть это сахар, это различные добавки, которые ничего общего с квасом не имеют. Обычная газированная вода со всякими вредностями», — сообщила диетолог.

Врач советует отказаться от кваса тем, у кого проблемы с желудком, так как напиток будет раздражать их слизистую. Не желательно пить квас людям с заболеваниями нервной системы, так как в его составе может присутствовать небольшой процент алкоголя. 

По словам диетолога, оптимальная дозировка кваса в день составляет 200–250 мл. Отдавать предпочтение следует натуральному напитку. 

Ранее врач-нефролог и терапевт Ольга Бердникова рассказала о полезных свойствах граната при борьбе с онкологическими заболеваниями.