Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Перечислены летние продукты, от которых можно набрать вес

Перечислены летние продукты, от которых можно набрать вес
2
Едим Дома
Едим Дома
19 июня 2022

Диетолог Елена Соломатина развеяла миф о том, что сезонные фрукты и ягоды не могут навредить фигуре.

Вопреки всеобщему мнению о том, что сладкие плоды диетичны, в них содержится очень много глюкозы. Это вещество, попадая в организм в больших количествах, замедляет обмен веществ и способствует накоплению жира.

Так, один из самых «хитрых» плодов — арбуз.


«Действительно, арбуз — это низкокалорийный продукт. Но проблема в том, что мы съедаем не два ломтика, а лакомимся огромными кусками сочной ягоды, не замечая, что слопали половину арбуза», — рассказала Соломатина «Вечерней Москве».


Еще одна ягода с высоким содержанием глюкозы — виноград. Он обладает высоким гликемическим индексом, а значит, углеводы в его составе усваиваются организмом медленнее.

Настоящей «калорийной бомбой», по словам врача, является салат винегрет. Он состоит из крахмалистых овощей (в их числе картофель, морковь и свекла). В вареном виде эти продукты наиболее опасны для тех, кто боится поправиться.   

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
Летние витамины: готовим смузи из сезонных ягод и фруктов
Смузи-бум начался почти сто лет назад, когда в США был изобретен блендер и на каждом шагу стали продавать напитки из измельченных овощей и фруктов.
Новости
Врач рассказала, какие продукты помогут похудеть и набрать мышечную массу
Доктор медицинских наук и специалист по кардиометаболическим заболеваниям Гретхен Циммерман перечислила продукты, которые позволят похудеть и
Новости
Диетолог перечислила ошибки, которые мешают похудеть
Терапевт и диетолог Елена Тихомирова считает, что питание при похудении должно быть основано на дефиците калорий и сбалансированном рационе.
Подборки
Кулинарный календарь
Июль
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.