Стали известны полезные свойства главного овоща июля

По словам экспертов, фолиевая кислота в составе кабачков стимулирует работу иммунной и кровеносной системы. Благодаря особому веществу — тиамину — нормализуется пищеварение и работа эндокринной системы. Укрепить кости поможет фосфор, который также присутствует в главном овоще июля — кабачке, считают эксперты.

Из-за большого количества клетчатки кабачок надолго насыщает и отлично подходит для рациона тех, кто на диете. В Роспотребнадзоре отметили, что 100 г свежего кабачка содержит всего 24 ккал.

Ранее эндокринолог перечислила незаменимые продукты для женского здоровья.