День тунца

Тунец должен появляться у нас на столе как можно чаще, считает Юля, он вкусный и очень полезный, в нем содержится целый набор микроэлементов, а также комплекс Омега-3. Из тунца часто делают карпаччо, но для этого нужна очень свежая, незамороженная рыба, поэтому сегодня Юля решила тунца пожарить и подать с помидорами, яйцами и руколой. А еще на обед будет киноа с цукини и сыром халуми, а на десерт — капкейки с белым шоколадом!