Реклама
Юлия Высоцкая
04 сентября 2019
Бессонница опять стучится! Что же нам всем сделать, чтобы лучше спать? Может быть, отлипнуть от телефона? В новом выпуске подискутируем о соцсетях и приложениях, самолюбовании и комплексах. Побываем на фотосессии в Кулинарной студии и поговорим о новом театральном сезоне. Какие премьеры никак нельзя пропустить, и что все-таки важнее: зрелища или хлеб?
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Юлия и Юлия, спасибо вам огромное за ваши передачи! Всегда очень интересно и приятно вас слушать и на вас смотреть! По поводу бессонницы мне помогают советы доктора Агапкина: сконцентрироваться на своем дыхании, считая вдохи и выдохи. Или 4х4х4х4 сек (вдох-задержка дыхания-выдох-задержка дыхания). Сайт Едим дома тоже помогает отключить заботы дня и расслабиться. Еще раз большое спасибо за Ваш талант! Удачи и радости!