Врач рассказала, что нужно есть при варикозе

Варикозное расширение вен попало в список болезней цивилизации. Это условный перечень недугов, которые возникают из-за современного образа жизни. Врачи же характеризуют болезнь как изменение нормального состояния сосудов. При варикозе в организме происходит застой крови. В итоге сосуды давят на окружающие ткани, появляется тяжесть в ногах или видимые «узлы» и «шишки».

Можно ли облегчить недуг с помощью питания, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова. В материале для проекта «Москва 24» эксперт посоветовала включить в рацион продукты с витамином С. Круглова отметила, что этот микроэлемент важен для поддержания здоровья сосудистой стенки. Особенно врач-диетолог отметила:

• квашеную капусту;
• цитрусовые;
• яблоки;
• напитки из брусники и клюквы (польза возрастает, если сок из ягод не подвергать термической обработке).

Кроме того, Круглова посоветовала снизить количество соленых и сладких продуктов. Избыток этих элементов, наоборот, негативно сказывается на сосудистой стенке. Поэтому эксперт рекомендовала не солить пищу в период приготовления, а добавлять специю уже во время еды. В случае с сахаром стоит уделять внимание составу промышленных продуктов. Количество элемента, указанное на упаковке, важно учитывать в своей суточной норме.