Врач назвала продукт, который может укрепить кости
Американский диетолог посоветовала включить
Издание Eat This, Not That опубликовало мнение врача-диетолога Лорен Харрис-Пинкус, которая считает чернослив лучшим продуктом для укрепления костей.
«Он является источником калия, магния, витамина К и полифенолов, которые поддерживают здоровье костей, увеличивают минеральную плотность костной ткани и снижают потерю костной массы», — объясняет диетолог.
Чернослив также содержит натуральный сорбит, необходимый для правильной работы кишечника.
Ранее мы рассказывали, что ученые нашли в морошке вещества, которые способны
Читают сейчас
Еда как ускоритель: как “волшебные” продукты влияют на метаболизм
Сунула креветки в духовку и за 10 минут превратила обычный вечер в замечательный: "Едим Дома" проверили вирусный рецепт из Сети
Хочешь сладко спать и не поправляться? Эти продукты можно и нужно есть на ночь!
