Эксперты: что добавить в яичницу, чтобы она была максимально полезной
Как сообщает турецкое издание En Son Haber, готовить блюдо из яиц можно не только на завтрак, но и на ужин. А чтобы получить больше пользы, необходимо добавить шпинат.
Яичница со шпинатом пойдет на пользу не только взрослым, но и детям. Такая комбинация продуктов обеспечит организм важными микроэлементами: йодом, фосфором и магнием. А это, в свою очередь, благотворно повлияет на работу печени, поспособствует укреплению костей и зубов, придаст сил и энергии.
Рекомендуем начать с яичницы и не ограничиваться этим. Мы собрали рецепты вкусных завтраков из яиц, которые помогут разнообразить семейное меню и наполнить его пользой.
Читают сейчас
Почему жареный картофель получается бледным и безвкусным — ответил шеф-повар: "Благодаря цвету мы получаем корочку"
Беру копеечную кильку в томате и готовлю бюджетный и безумно вкусный салат — идеальный ужин
Спасаем ванную: эффективный способ против зеленых и черных пятен на герметике
