Эксперты: что добавить в яичницу, чтобы она была максимально полезной
Как сообщает турецкое издание En Son Haber, готовить блюдо из яиц можно не только на завтрак, но и на ужин. А чтобы получить больше пользы, необходимо добавить шпинат.
Яичница со шпинатом пойдет на пользу не только взрослым, но и детям. Такая комбинация продуктов обеспечит организм важными микроэлементами: йодом, фосфором и магнием. А это, в свою очередь, благотворно повлияет на работу печени, поспособствует укреплению костей и зубов, придаст сил и энергии.
Рекомендуем начать с яичницы и не ограничиваться этим. Мы собрали рецепты вкусных завтраков из яиц, которые помогут разнообразить семейное меню и наполнить его пользой.
Читают сейчас
Россияне рассказали, сколько планируют потратить на развлечения в новогодние праздники
Что делать (а главное — не делать), если пробка от шампанского попала в глаз?
Холодец, студень, заливное и зельц: в чем разница и какое блюдо выбрать к новогоднему столу?
