Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Как можно снизить давление без лекарств: мнение эксперта

Как можно снизить давление без лекарств: мнение эксперта
Как можно снизить давление без лекарств: мнение эксперта

Доктор медицинских наук Роман Горенков порекомендовал людям, которые страдают от повышенного давления, употреблять в пищу низкокалорийные продукты и увеличить ежедневную физическую активность. 


«Сброс каждых 5 кг веса может приводить к снижению артериального давления на 10 мм ртутного столба. То есть потребление пищи с низким калоражем способствует снижению веса, что, в свою очередь, снизит давление», — пояснил специалист.


Также он подчеркнул важность прогулок на свежем воздухе. По его мнению, человек среднего возраста должен проходить не менее десяти тысяч шагов или 8,5 километров в день.


«Физическая активность, но не переутомление всегда способствует снижению давления», — уверен доктор Горенков.


Ранее мы писали о напитке, который снижает уровень холестерина и стабилизирует давление.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Диетологи рассказали, какие продукты опасно есть при высоком давлении
Издание Eat This, Not That опубликовало рекомендации диетологов для людей, которые хотят поддерживать свое артериальное давление в норме. Под запретом
Новости
Нутрициолог поделилась рецептом перекуса, который остановит «ночной жор»
Специалист по коррекции пищевого поведения и нутрициолог Ксения Мартиросова советует есть на ночь натуральный творог.
Новости
Какой кофе действительно полезен: мнение врачей
Диетолог Ирина Писарева и нутрициолог Ирина Царькова дали рекомендации по употреблению напитка.
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.