Стало известно, как зеленый чай помогает суставам
Продукты с антиоксидантными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами отлично помогают тем, кто страдает от артрита. Всеми необходимыми
Специалисты утверждают, что зеленый чай богат полифенолами — антиоксидантами, которые, как считается, уменьшают воспаление и замедляют разрушение хрящей.
Помимо этого напитка, полезными при артрите ученые называют зеленые листовые овощи: брокколи, шпинат, брюссельскую капусту. В них есть витамины С, Е и К, которые помогают защитить клетки от повреждения.
Для сохранения большей пользы эксперты рекомендуют готовить эти и любые другие овощи на пару.
Читают сейчас
Хотела сделать себе "ферму на подоконнике", пока не узнала, что это жутко невыгодно: почему в квартире не получится вкусных огурцов и помидорок
И для африканской жары, и для российских морозов: харира — самое популярное блюдо марокканской кухни
Готовлю суп не из курицы, а из индейки — бульон всегда чистый и такой вкусный, хоть половником ешь
