Убрать раз и навсегда: врач назвала опасный продукт в ежедневном рационе
Многие россияне каждый день едят опасный для здоровья продукт, который стоит полностью исключить из рациона. Об этом
При употреблении аналогов сливочного масла — спредов, по словам врача, пищеварительная система получает ненужные и потенциально вредные трансжиры.
«Спреды — это трансжиры, которые более опасны, чем сливочное масло. Лучше исключите их из своего рациона раз и навсегда», — поясняет кардиолог.
Некоторые считают, что при повышенном холестерине необходимо заменить сливочное масло на спреды, потому что они менее жирные. Однако Кореневич уверяет, что лучше употребить небольшой кусок хорошего сливочного масла, чем его заменитель.
Эксперт отмечает, что в сливочном масле есть витамины А и D, которые легче усваиваются, если попадают в пищеварительный тракт вместе с жирами.
Врач также советует не покупать полуфабрикаты, для производства которых используются спреды.
Читают сейчас
Свидание у плиты: психолог объяснила, как совместная готовка спасает отношения
Справилась даже я — взяла 6 куриных бедер и сделала потрясающий ужин за полчаса!
Лучшее безжалостно выбрасывается: почему многие не умеют чистить картофель, яблоки и киви
