Врач объяснил, почему нельзя ложиться сразу после еды
Почему не стоит принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи, рассказал доктор медицинских наук Пейтон Беруким порталу Well+Good.
«Когда вы ложитесь после того, как поели, существует вероятность, что пища, которая прошла через пищевод и попала в желудок, пойдет в обратном направлении, но уже с кислотами желудка и попадет вам в горло», — объяснил специалист.
Когда это происходит, человек испытывает изжогу или кислотный рефлюкс. Из-за последнего могут раздражаться верхние дыхательные пути и появится кашель.
Доктор порекомендовал подождать после еды хотя бы 30 минут и уже потом принимать горизонтальное положение.
Читают сейчас
Как использовать живые ветки в декоре новогоднего стола: создаст атмосферу леса
Найден идеальный напиток для завтрака: не чай, не кофе и даже не какао
Как белый сыр превращается в закуску для новогоднего стола: средиземноморский шарм
