Врач объяснил, почему нельзя ложиться сразу после еды
Почему не стоит принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи, рассказал доктор медицинских наук Пейтон Беруким порталу Well+Good.
«Когда вы ложитесь после того, как поели, существует вероятность, что пища, которая прошла через пищевод и попала в желудок, пойдет в обратном направлении, но уже с кислотами желудка и попадет вам в горло», — объяснил специалист.
Когда это происходит, человек испытывает изжогу или кислотный рефлюкс. Из-за последнего могут раздражаться верхние дыхательные пути и появится кашель.
Доктор порекомендовал подождать после еды хотя бы 30 минут и уже потом принимать горизонтальное положение.
Читают сейчас
На кухне застаивается бальзамический уксус? Шеф-повара знают, что с ним делать — такое и в голову бы не пришло!
"Повышать градус постепенно": диетолог объяснила, с чем нельзя сочетать шампанское
Сколько можно хранить мясо в морозилке? Названы точные сроки для разных видов
