Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Диетолог Арзамасцев рассказал о вреде хлеба с вареньем

Диетолог Арзамасцев рассказал о вреде хлеба с вареньем
Диетолог Арзамасцев рассказал о вреде хлеба с вареньем

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что нехитрое лакомство приводит к набору лишнего веса и сахарному диабету.

Эксперт рассказал, что сочетание двух углеводов (белый хлеб и сахар) содержит только пустые калории, которые очень быстро усваиваются. Частое употребление белого хлеба с вареньем, особенно людьми с малоподвижным образом жизни, приведет к появлению лишнего веса, считает врач.


«Обычный белый хлеб со сладким — это бомба замедленного действия для организма. Если еще есть какие-то намеки на нарушение углеводного обмена, то в дальнейшем такой хлеб будет провоцировать ожирение и сахарный диабет», — добавил эксперт.


Арзамасцев посоветовал исключить из рациона белый хлеб. Он сделан из обработанной муки, не содержит витаминов, его гликемический индекс очень высокий. Эксперт советует заменить хлеб на цельнозерновой аналог. Его лучше сочетать с овощными салатами и супами, при употреблении тяжелой пищи (мяса, бобовых, грибов) от хлеба лучше отказаться совсем. 

Ранее врач Наталья Нефедова рассказала, как быстро похудеть.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
Отдыхаем на природе: рецепты бутербродов на пикник
Пока шашлыки подрумяниваются на мангале, аппетит может разгуляться не на шутку. Это отличный повод перекусить чем-нибудь в меру сытным
Кулинария
7 рецептов вегетарианских бутербродов
У многих бутерброд стойко ассоциируется с куском хлеба, кружочками колбасы и ломтиком сыра, а когда речь заходит о вегетарианских бутербродах, то
Кулинария
Постные намазки и бутерброды: 10 рецептов от «Едим Дома»
Великий пост — это время новых идей, когда можно приготовить и попробовать те блюда, на которые чаще всего не хватает вдохновения. Открыть для себя
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.