Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Диетолог объяснила, почему смузи полезнее свежевыжатых соков

Диетолог объяснила, почему смузи полезнее свежевыжатых соков
Диетолог объяснила, почему смузи полезнее свежевыжатых соков

Врач-терапевт Екатерина Бурляева рассказала изданию Pravda.ru о разнице между свежевыжатыми соками и смузи.

Соки из ягод и фруктов содержат много простых углеводов, после их употребления уровень инсулина в крови резко повышается. Такие напитки противопоказаны людям с нарушениями углеводного обмена и сахарным диабетом. Сладкий фруктовый сок, выпитый на голодный желудок, может вызвать у человека с повышенной кислотностью в ЖКТ изжогу.

Специалист рекомендует заменить свежевыжатые соки на смузи. Клетчатка в их составе долго усваивается и препятствует повышению сахара в крови. К тому же в смузи гораздо меньше органических кислот, поэтому полезный напиток можно пить даже на завтрак, заключила Екатерина Бурляева. 

Ранее специалист рассказала, чем вредны сахарозаменители.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
Витаминное утро: рецепты смузи от «Едим Дома»
Начинайте свой день правильно! Приготовьте на завтрак яркий и полезный смузи, добавив в него любимые фрукты и ягоды. Вместо сахара можно использовать
Новости
Врач предупредила о последствиях злоупотребления энергетиками
Диетолог Наталия Герасимова рассказала, чем грозит частое употребление газированных энергетических напитков. Об этом она сообщила в беседе с
Новости
Врач назвала напиток, способный вывести камни из почек
Нутрициолог Ксения Черная рассказала на своем ютьюб-канале, какой напиток нужно пить, чтобы избавиться от распространенного недуга.
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.