Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Диетолог развеяла мифы о вреде фруктовых салатов

Диетолог развеяла мифы о вреде фруктовых салатов
Диетолог развеяла мифы о вреде фруктовых салатов

Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала радио Sputnik, что фруктовые салаты приносят значительно больше пользы, чем вреда.

Первым заблуждением специалист считает утверждение о большом количестве сахара во фруктовых салатах. 


«Во-первых, мы не получаем сахар в таком количестве, как если бы ели конфеты. Во-вторых, вместе с сахаром мы получаем жидкость, клетчатку, нутриенты», — объяснила врач.


Эксперт уверена: фрукты снимают хронические воспаления в организме, которые приводят к развитию различных заболеваний и преждевременному старению.

Уверенность в том, что нельзя смешивать сладкие фрукты с кислыми, Наталья Нефедова также считает мифом. С точки зрения диетологии такие салаты абсолютно безвредны, если у человека нет непереносимости определенного продукта.

Многие считают, что фруктовые салаты могут спровоцировать появление синдрома раздраженного кишечника. Врач сообщила, что подобный симптом может вызвать лишь один из компонентов салата, а не все блюдо в целом. При обнаружении заболеваний в ЖКТ Наталья Нефедова посоветовала вести дневник питания и регулярно обращаться за помощью к специалистам.

Ранее врач Екатерина Ященко рассказала о вреде салата из помидоров и огурцов.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
15 летних салатов от «Едим Дома»
Вкусный салат из сезонных продуктов — это отличная идея для летнего периода, когда особенно хочется легкости, больше пользы и витаминов. Свежие овощи
Новости
Нутрициолог назвала фрукты, необходимые для красоты лица
Нутрициолог Зоя Богданова считает, что для улучшения внешности нужно есть один-два цитруса в день. 
Новости
Врач рассказал, можно ли пить апельсиновый сок натощак
Стоит ли употреблять цитрусовые фрукты и напитки из них натощак, объяснил врач-гастроэнтеролог Пейтон Беруким порталу Well+Good.
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.