Врач рассказала, как перестать есть вредную еду
Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, как избавиться
По словам специалиста, в первую очередь нужно осознать проблему употребления фастфуда и высококалорийной еды. Затем необходимо переключить фокус внимания в сторону других удовольствий.
Любителям бургеров диетолог порекомендовала приготовить дома полезный аналог своего любимого блюда. Например, можно использовать цельнозерновой хлеб, курицу, индейку и много овощей. Cоус
Эксперт отметила, что правильные пищевые привычки могут сформироваться только через определенный промежуток времени.
Читайте также: названы топ-5 любимых блюд россиян.
В сервисах Google
В мессенджере Max