Действительно ли полезно пить теплую воду по утрам: ответил эксперт

Медик подтвердил, что пить теплую воду по утрам действительно полезно — это может значительно улучшить здоровье человека.

---

«Если вы обзаведетесь этой привычкой, то вскоре заметите, что пищеварение, работа поджелудочной, кишечника и всего ЖКТ значительно улучшилась», — добавил врач.

---

Главное правило — жидкость должна быть 40–50°C. При употреблении холодной воды или воды комнатной температуры тело тратит энергию для ее согревания, а теплая вода сразу запускает все процессы в организме. Также Алексей Воротников порекомендовал не добавлять в воду лимонный сок.