Что будет, если часто есть капусту: объяснила гастроэнтеролог
Вера Самсонова, врач-гастроэнтеролог, перечислила положительные и отрицательные свойства капусты.
Врач отметила, что при регулярном употреблении в пищу капуста повышает в организме уровень железа, снимает отечность, стабилизирует гормональный фон.
Но также капуста может нанести организму и вред из-за грубой растительной клетчатки в ее составе, считает специалист.
«В свежем виде капуста наиболее активно влияет на пищеварение, в отварном, тушеном виде —
Доктор пояснила, что капуста работает как щетка, стимулируя перистальтику и ускоряя
Ранее эксперт перечислила неожиданные полезные свойства летних ягод.
